जानिए क्या है योग (What is Yoga?)
योग का स्वरूप योग शब्द वेदों, उपनिषदों, गीता एवं पुराणों आदि में अति पुरातन काल से व्यवहृत होता आया है।.
योग का स्वरूप योग शब्द वेदों, उपनिषदों, गीता एवं पुराणों आदि में अति पुरातन काल से व्यवहृत होता आया है।.
शवासन (योगनिद्रा) पीठ के बल सीधे भूमि पर लेट जायें। दोनों पैरों में लगभग एक फुट का अन्तर हो तथा.
विशेष आसन यहां जिन आसनों का वर्णन करेंंगे वे मुख्यतः कमर दर्द, सर्वाइकल स्पाण्डलाइटिस, स्लिप डिस्क, सिटाटिका आदि मेरुदण्ड संबंधित.
मोटापा (motapa) और स्थूल शरीर के कारण अनेक बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। डायबिटीज (madhumeh) उनमें से एक.
मौसम बदलने पर अक्सर देखा जाता है कि कई लोगों के गले में खराश की समस्या हो जाती है. हालाँकि.
कफ प्रधान प्रकृति के लिए आहार दिनचर्या 1.प्रातः सुबह उठकर दन्तधावन (बिना कुल्ला किये) से पूर्व खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी एवं नाश्ते.
यकृत विकार /पीलिया (कामला) / हेपेटाइटिस के लिए आहार दिनचर्या प्रातः सुबह उठकर दन्तधावन (बिना कुल्ला किये) से पूर्व खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी एवं नाश्ते.
किडनी /गॉलब्लेडर स्टॉन के लिए आहार दिनचर्या प्रातः सुबह उठकर दन्तधावन (बिना कुल्ला किये) से पूर्व खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी एवं नाश्ते से.
कैंसर के लिए आहार दिनचर्या संतुलित योजना समय आहार योजना ( शाकाहार ) नाश्ता (8 :00) AM पोहा /उपमा (सूजी ) /इडली /आरोग्य दलिया / ओट्स + आरोग्य बिस्कुट (पतंजलि) + 1 गिलास दूध + 1/2 चम्मच.
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