मोटापा घटाने के लिए विशेष योग आसान : Yog Asana for Fat reduction
द्वि-चक्रिकासन-1 : विधि- पीठ के बल लेटकर हाथों के पंजे नितम्बों के नीचे रख श्वास रोककर एक पैर को पूरा ऊपर.
द्वि-चक्रिकासन-1 : विधि- पीठ के बल लेटकर हाथों के पंजे नितम्बों के नीचे रख श्वास रोककर एक पैर को पूरा ऊपर.
अष्टांग योग की उपयोगिता संसार के सभी व्यक्ति सुख एवं शान्ति चाहते हैं तथा विश्व में जो कुछ भी व्यक्ति.
योग का स्वरूप योग शब्द वेदों, उपनिषदों, गीता एवं पुराणों आदि में अति पुरातन काल से व्यवहृत होता आया है।.
शवासन (योगनिद्रा) पीठ के बल सीधे भूमि पर लेट जायें। दोनों पैरों में लगभग एक फुट का अन्तर हो तथा.
विशेष आसन यहां जिन आसनों का वर्णन करेंंगे वे मुख्यतः कमर दर्द, सर्वाइकल स्पाण्डलाइटिस, स्लिप डिस्क, सिटाटिका आदि मेरुदण्ड संबंधित.
मोटापा (motapa) और स्थूल शरीर के कारण अनेक बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। डायबिटीज (madhumeh) उनमें से एक.
मौसम बदलने पर अक्सर देखा जाता है कि कई लोगों के गले में खराश की समस्या हो जाती है. हालाँकि.
कफ प्रधान प्रकृति के लिए आहार दिनचर्या 1.प्रातः सुबह उठकर दन्तधावन (बिना कुल्ला किये) से पूर्व खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी एवं नाश्ते.
यकृत विकार /पीलिया (कामला) / हेपेटाइटिस के लिए आहार दिनचर्या प्रातः सुबह उठकर दन्तधावन (बिना कुल्ला किये) से पूर्व खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी एवं नाश्ते.
किडनी /गॉलब्लेडर स्टॉन के लिए आहार दिनचर्या प्रातः सुबह उठकर दन्तधावन (बिना कुल्ला किये) से पूर्व खाली पेट 1-2 गिलास गुनगुना पानी एवं नाश्ते से.
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